- نقد و بررسی
- مشخصات
معرفی کراتین اپلاید 500 گرمی Applied Nutrition Creatine Monohydrate
کراتین مونوهیدرات اپلاید Applied Nutrition Creatine Monohydrate از اسیدهای آمینه تشکیل شده و در تبدیل غذا به انرژی نقش دارد. ما مقداری کراتین را از رژیم غذایی خود، بیشتر از گوشت و ماهی دریافت می‌کنیم، و بدن ما بقیه را به طور طبیعی می‌سازد. مکمل creatine monohydrate همچنین یک مکمل محبوب و تا حدودی بحث برانگیز است که توسط برخی از ورزشکاران با این باور که عملکرد را افزایش میدهد استفاده می‌شود. مزایای بالقوه کراتین ممکن است به عوامل زیادی از جمله سن، سطح تناسب اندام، رژیم غذایی و فعالیت ورزشی بستگی داشته باشد. شواهد خوبی وجود دارد که نشان میدهد کراتین ممکن است به ورزش‌‌هایی که نیاز به فعالیت ناگهانی دارند کمک کند. به عنوان مثال می‌توان به دوی سرعت یا وزنه برداری اشاره کرد همچنین ممکن است سایز و حجم عضلانی در بدن برخی را افراد افزایش بدهد. با این حال، شواهدی مبنی بر اینکه کراتین استقامت یا عملکرد را در فعالیت‌های هوازی افزایش میدهد متفاوت است. ممکن است در افراد مسن تاثیر مشابهی نداشته باشد. از آنجایی که کراتین باعث احتباس آب می‌شود، میتواند سرعت برخی از ورزشکاران را کاهش دهد. محققان همچنین کراتین اپلاید را به عنوان یک درمان برای بسیاری از بیماری‌ها مورد مطالعه قرار داده‌اند. تحقیقات مداومی برای بررسی اینکه آیا ممکن است به نارسایی احتقانی قلب، بیماری پارکینسون و دیستروفی عضلانی کمک کند، وجود دارد، اما تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. کراتین همچنین برای شرایطی مانند بیماری هانتینگتون و بیماری لو گریگ و کمک به سلامت استخوان مورد مطالعه قرار گرفته است. کراتین یک درمان اثبات نشده است.
دوز مشخصی وجود ندارد. در مطالعات از دوزهای مختلف مکمل‌های کراتین استفاده شده است. برای عملکرد ورزشی، برخی افراد با 10 تا 20 گرم کراتین در روز شروع می‌کنند. این معمولاً با دوز نگهدارنده 2 گرم تا 5 گرم کراتین در روز دنبال می‌شود. مکمل کراتین مونوهیدرات اپلاید نوتریشن 500 گرم Applied Nutrition Creatine Monohydrate برای افرادی که در تمرینات طولانی مدت یا با شدت زیاد انجام می‌دهند و به دنبال بهبود عملکرد بدنی هستند، مناسب می‌باشد. کراتین Applied Nutrition خالص‌ترین و راحت‌ترین فرمول کراتین مونوهیدرات موجود را برای شما فراهم می‌کند. مطالعات بعمل آمده روی مکمل کراتین نشان میدهد که افزایش سطح کراتین به تاخیر در شروع خستگی، افزایش متابولیسم انرژی در سلول‌های عضلانی و افزایش توانایی کلی بدن کمک می‌کند. هر جز موجود در این دسته قبل از تولید تحت یک برنامه نظارت شده تحت بررسی و آزمایش دقیق برای مواد ممنوعه قرار می‌گیرد. محصولات نهایی سپس در آزمایشگاه معتبر ISO 22000 ،BRC ،GMP و به صورت حلال تولید و بسته بندی می‌شوند تا بالاترین سطح اطمینان از ایمن بودن آنها برای ورزشکاران تضمین شود.
مزایای کراتین اپلاید 500 گرمی Applied Nutrition Creatine Monohydrate 500gr
- افزایش روند عضله‌سازی
- افزایش‌دهنده سایز و حجم عضلات
- کمک به افزایش انرژی و توان تمرینی
- افزایش عملکرد ورزشی
- افزایش قدرت و استقامت عضلات
- دارای گواهی حلال
- 2 لیبله
طریقه مصرف کراتین اپلاید 500 گرمی
یک وعده (5 گرم) از کراتین مونوهیدرات اپلاید نوتریشن را به آب اضافه کنید، تکان دهید و مصرف کنید. 1-2 بار در روز ترجیحاً مستقیماً قبل و بعد از ورزش استفاده کنید. پس از 8 هفته استفاده مداوم، 1 هفته استراحت کرده و دوباره استفاده مجدد را شروع کنید.
نکات مهم در مصرف کراتین اپلاید 500 گرمی دو لیبل
- اگر زیر 18 سال سن دارید، در دوران بارداری یا شیر دهی خود هستید یا اگر شرایط پزشکی شناخته شده یا مشکوکی دارید و یا در حال مصرف هر گونه دارو یا داروی بدون نسخه یا OTC هستید، قبل از استفاده از این محصول با یک متخصص بهداشتی واجد شرایط مشورت کنید.
- کراتین مونوهیدرات 500 گرم Applied مکملی است که نباید به عنوان جایگزینی برای رژیم غذایی متنوع و سبک زندگی سالم استفاده شود.
- برای جلوگیری از کم‌آبی، متخصصان اغلب نوشیدن آب فراوان هنگام استفاده از کراتین APPLIED NUTRITION را پیشنهاد می‌کنند.
- افراد مبتلا به بیماری کلیوی یا کبدی نباید کراتین مصرف کنند.
- کراتین ممکن است بر سطح قند خون تأثیر بگذارد، بنابراین ممکن است مکمل برای افراد مبتلا به دیابت بی‌خطر نباشد.
- با توجه به فقدان شواهد در مورد ایمنی آن، کراتین برای کودکان یا زنان باردار یا شیرده توصیه نمی‌شود.
- قبل از مصرف مکمل‌های کراتین با پزشک خود مشورت کنید.
تشخیص کراتین اصل اپلاید از تقلبی
برای اطمینان از خرید و مصرف کراتین اصل اپلاید و جلوگیری از خرید محصولات تقلبی، به چندین ویژگی و مشخصات مهم توجه کنید. این ویژگی‌ها به شما کمک می‌کند تا از اصالت و کیفیت محصول مطمئن شوید.
1. وجود دو لیبل بر روی بسته‌بندی
یکی از ویژگی‌های اصلی کراتین اصل اپلاید، وجود دو لیبل بر روی بسته‌بندی است. این لیبل‌ها به طور معمول شامل اطلاعات مهم و اصالت محصول هستند:
- لیبل اول: شامل اطلاعات محصول مانند نام، توضیحات، و مشخصات تغذیه‌ای است.
- لیبل دوم: معمولاً شامل هولوگرام یا برچسب امنیتی برای تأیید اصالت محصول است.
توجه: بررسی دو لیبل بر روی بسته‌بندی و تطابق آنها با استانداردهای اپلاید از جمله نکات مهم است.
2. وجود درب مخملی با علامت تجاری و مختصر AN
کراتین اصل اپلاید دارای برچسب در مخملی روی بسته‌بندی است. این برچسب نه تنها به عنوان یک عنصر زیبایی‌شناختی عمل می‌کند، بلکه به تأیید اصالت محصول نیز کمک می‌کند.
ویژگی درب مخملی: درب باید نرم و با کیفیت باشد و با لمس کردن آن، کیفیت و اصالت آن قابل تشخیص باشد.
3. اسکوپ با حکاکی اپلاید
پیمانه (قاشق) داخل بسته‌بندی کراتین اپلاید باید با علامت تجاری اپلاید حکاکی شده باشد:
علامت حکاکی شده: اسکوپ باید دارای علامت تجاری اپلاید باشد و این علامت باید به وضوح و با کیفیت روی اسکوپ حک شده باشد.
4. پیج اینستاگرام و بررسی تاریخ و لات نامبر
برای تأیید اصالت محصول، می‌توانید اطلاعات تاریخ و لات نامبر را از پیج اینستاگرام رسمی اپلاید بررسی کنید:
- پیج اینستاگرام: به پیج اینستاگرام رسمی اپلاید مراجعه کنید و اطلاعات مربوط به تاریخ و لات نامبر را با اطلاعات موجود روی بسته‌بندی محصول مقایسه کنید.
- تاریخ و لات نامبر: این اطلاعات معمولاً در برچسب بسته‌بندی درج شده است و می‌توانید با استفاده از پیج اینستاگرام، صحت این اطلاعات را بررسی کنید.
5. بررسی ظاهر و بسته‌بندی محصول
- کیفیت چاپ و بسته‌بندی: بسته‌بندی کراتین اصل اپلاید باید با کیفیت بالا و بدون نقص چاپ شده باشد. هرگونه ایراد در چاپ یا بسته‌بندی ممکن است نشانه‌ای از تقلبی بودن محصول باشد.
- بوی محصول: کراتین اصل باید بویی خنثی و طبیعی داشته باشد. بوی غیرعادی میتواند نشان‌دهنده تقلبی بودن محصول باشد.
6. پلمب زیر درب با درپوش آلومینیومی
یکی دیگر از ویژگی‌های مهم برای تشخیص کراتین اصل اپلاید، پلمب زیر درب است:
پلمب آلومینیومی: زیر درب هر بسته‌بندی کراتین اپلاید باید دارای درپوش آلومینیومی با برند اپلاید باشد. این پلمب به عنوان یک نشانگر برای تأمین اصالت و عدم باز شدن پیش از خرید محصول است.
با توجه به این ویژگی‌ها و مشخصات، می‌توانید با اطمینان بیشتری کراتین اصل اپلاید را از محصولات تقلبی تشخیص داده و از کیفیت و اثر بخشی آن بهره‌مند شوید. توجه به جزئیات و رعایت این نکات به شما کمک می‌کند تا از خرید محصولات تقلبی و بی‌کیفیت جلوگیری کنید و از یک مکمل ایمن و مؤثر بهره‌برداری کنید.
